.png)
.png)
Der Mindful Planning Guide wird Dich dabei unterstützen Deine Woche so zu planen, dass Selbstfürsorge Teil Deiner neuen Routine wird. Zum Mindful Planning Guide habe ich Dir auch unsere Community eigene Wochen-End Reflexion angehängt.
Gehe es gesamtheitlich an und reserviere Dir jetzt schon mal je 20 Minuten für Deine Wochen-End Reflexion und für Dein Mindful Planning.
Du bekommst:
3 Schritte zur Vorbereitung
Die 3 wichtigsten Grundsätze
Die besten 3 Praxis Tipps
+ die Tricks, die alles viel einfacher machen
+ Wochen-End Reflexionsfragen Worksheet
.png)
Die Anforderungen an die moderne Frau heutzutage sind enorm, Du musst Deine Karriere, einen nachhaltigen Haushalt und einen gesunden Lebensstil unter einen Hut bringen.
Vielen von uns steigen diese enormen Anforderungen auch mal über Kopf, und das Erste, das zu kurz kommt in stressigen Zeiten, ist die Selbstfürsorge, und so beginnt die Abwärtsspirale.
Das muss nicht so sein und das wollen wir gemeinsam ändern!
.png)
“Lea is the go-to person when it comes to practical well-being tips! Her holistic approach allowed me to take a sense of well-being-into daily life, having an ongoing impact on the changes I want to make.
I’m grateful, as I had reached the point of frustration with all the strict diets, crazy workout plans and mindfulness gurus out there.
Marilla, Washington DC”
