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yoga on and off the mat
Finde deinen eigenen Flow auf der Matte und deine persönliche Balance im täglichen Leben.
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Arbeitgeber sponsern oft gesundheitsfördernde Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter. Frage bei deiner HR Abteilung nach!
Für Selbstständige biete ich Einzel- & Gruppenstunden an, die von der SVS gefördert werden.
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Mindful Movement Coaching: Individuel zugeschnittene Yogapraxis inkl. Flow Chart und Playlist.
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zugeschnittene Yogapraxis inkl. Flow Chart und Playlist. Gesunde Gewohnheiten etablieren - mit der Mindful Planning Methode und 1:1 Sessions.
Du kennst mich vielleicht aus
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Hi, ich bin Lea,
Arbeit, Haushalt, regelmässige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, mentale Selbstfürsorge betreiben und auch noch Zeit mit Familie und Freunden verbringen, kann ganz schön viel zu bewältigen sein.
Ich weiss!
Ich habe lange all meine Energie in meine Arbeit und alles um mich herum gesteckt und bin dabei selbst oft auf der Strecke geblieben.
Es war für mich ein grosses Anliegen meine physische und mentale Gesundheit selber in die Hand nehmen zu können und zu lernen was meine individuelle Balance ist und wie ich diese beibehalte.
Heute bin ich selbstständig als Yogalehrerin und Lifestyle Coach und arbeite in einem spannenden Job bei einem norwegischen Start Up. Beide Jobs erfüllen mein Herz mit Freude, denn ich inspiriere mit meiner Taetigkeit andere gesünder zu leben und arbeite auch daran unsere Umweltsituation eine bessere zu machen.
Mein Berufsleben ist fordernd und als Alleinerziehende Hundemama und auf die 30 zugehen mit allerhand an Verantwortungen im Gepäck, ist es oft eine Herausforderung alles unter einen Hut zu bekommen und zugleich Ruhe zu bewahren.
Dank einer flexiblen Routine, die mich in allen Höhen und Tiefen unterstützt, habe ich diese innere Ruhe gefunden, allen Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen und mich selbst dabei nicht zu vergessen.
